لوبیا سبز
سلامت

خواص فوق العاده بی نظیر لوبیا سبز

لوبیای سبز که به آن لوبیای چوبی یا لوبیای رشته ای نیز گفته می شود ، یکی از خوشمزه ترین مواد غذایی است که فواید بسیاری نیز دارد . لوبیا یک غذای فرعی محبوب در وعده های غذایی تعطیلات و شام های شبانه لوبیا سبز ، که به آن لوبیای اسنپ یا لوبیای رشته ای […]

نوسان وزن
بیماری

وزن انسان چقدر نوسان دارد؟

در حقیقت افرادی که مرتباً خود را وزن می کنند ، بسته به زمان انجام آن ، ممکن است متوجه شوند که عدد روی مقیاس تغییر می کند . در واقع ، وزن بدن فرد می تواند ظرف یک روز تغییر کند . طبق بررسی های موسسات ملی بهداشت (NIH) و مراکز کنترل و پیشگیری […]

رژیم غذایی پر فیر
سلامت

آشنایی با بهترین غذاهای پر فیبر برای یک رژیم غذایی سالم

در واقع وقتی شخصی غذاهای حاوی فیبر بالا را در رژیم غذایی خود اضافه می کنند ، فواید زیادی مانند سلامتی روده ، تقویت سلامت قلب و کاهش وزن دارد. به طور کلی طبق جدیدترین دستورالعمل های رژیم غذایی برای آمریکایی ها ، مصرف کافی (AI) فیبر برای مردان بزرگسال 33.6 گرم (گرم) در روز […]

درمان یبوست
سلامت

روش های طبیعی و خانگی درمان یبوست

یبوست یک مشکل فوق العاده شایع است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و از این بیماری آزرده خاطر هستند . افراد ممکن است به دلیل غذاهایی که می خورند بخصوص غذاهای فسفودی  ، ویا انتخاب سبک زندگی ، داروهایی که مصرف می کنند یا شرایط پزشکی که دارند ، می توانند […]

دیفن هیدرامین
سلامت

هر آنچه باید درباره دیفن هیدرامین بدانید

دیفن هیدرامین چیست؟ دیفن هیدرامین یک آنتی هیستامین است که اثرات شیمیایی هیستامین طبیعی را در بدن کاهش می دهد. هیستامین می تواند علائم عطسه ، خارش ، آبریزش چشم و آبریزش بینی را ایجاد کند. دیفن هیدرامین برای درمان عطسه ، آبریزش بینی ، آبریزش چشم ، کهیر ، بثورات پوستی ، خارش و […]

خواص انار
سلامت

فواید شگفت انگیز انار

انار یکی از سالم ترین میوه های روی زمین است.این میوه بسیار خوش رنگ سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی می باشد انار کاربردهای بسیاری دارد و در مصارف بسیاری استفاده میشود یکی از میوه‌های درختی است که دانه‌هایی اغلب قرمز، و گاهی سفید، یا رنگ‌هایی بین آن دو دارد. رنگ پوست آن نیز […]

خواص گل محمدی
سلامت

گل محمدی و خواص فوق العاده بی نظیر آن

گل محمدی یا گل سرخ نام نوعی گل رز است که نماد عشق و زیبایی و پاکی بوده و عطر فوق العاده بی نظیری دارد و از آن در گلاب گیری استفاده می شود . علاوه بر عطرفوق العاده  این گل ، خواص دارویی آن نیز از گذشته شناخته شده است. گل سرخ دارای خواص […]

گلابی
سلامت

فواید اعجاب انگیز گلابی

گلابی میوه ای ملایم و شیرین با مرکز فیبر عالی می باشد. گلابی سرشار از آنتی اکسیدان های اساسی ، ترکیبات گیاهی و فیبر غذایی است. آنها همه این مواد مغذی را در بسته 100 کالری بدون چربی ، بدون کلسترول بسته بندی می کنند. به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی […]

مکمل های ویتامین B
سلامت

هر آنچه باید درمورد ویتامین B کمپلکس بدانید.

ویتامین B نه به یک ویتامین ، بلکه به 8 ویتامین مختلف اشاره دارد. تمام ویتامین های B در تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن نقش دارند. همچنین هر ویتامین نقش بی نظیر و به سزایی در سلامتی فرد دارد. مکمل های ویتامین B پیچیده شامل تمام ویتامین های ضروری B در یک قرص […]

ویتامین
سلامت

هر آنچه باید درمورد ویتامین A بدانید.

ویتامین A یک ویتامین ضروری برای رشد، شناخت سلول ، بینایی ، عملکرد سیستم ایمنی و تولید مثل است. این یک آنتی اکسیدان قوی و قدرتمند می باشد و به عنوان یک هورمون در بدن عمل می کند و بر بیان ژن ها تأثیر می گذارد و از این طریق بر فنوتیپ تأثیر به سزایی […]