غذاهایی که زمان شیر دهی باید مصرف کنند
سلامت

غذاهایی که زمان شیردهی باید بخورید

چه غذایی را زمان شیر دادن باید بخورید ؟   یک رژیم غذایی سالم و شیردهی در هنگام تغذیه با شیر مادر ، اساساً مشابه رژیم غذایی مغذی است. تفاوت اصلی این است که افرادی که شیر می دهند کالری بیشتری نیاز دارند. هنگام شیردهی ، فرد حدود 450 تا 500 کالری اضافی در روز […]

وظایف متخصص زنان
مطالب ما

درباره وظایف متخصص زنان چه میدانید ؟

عدم اطلاع از این بیماری ها و یا وجود شرم و حفظ عفت بانوان در گذشته از مراجعه به پزشک خودداری می کردند و به این ترتیب جان خود را از دست می دادند. از این رو در پزشکی شاخه ای به عنوان پزشکی زنان یا جینوکولوژی (Gynaecology) به وجود آمد تا زنان بتوانند به […]

کمبود ویتامین د
سلامت

علل کمبود ویتامین د و درمان آن

 علائم کمبود ویتامین D و نحوه درمان آن ویتامین D برای بسیاری از اندام های بدن و عملکردشان ضروری و مهم است. مواد خواکی مقداری از ویتامین د مورد نیاز بدن را مهیا میکنند ، اما بیشتر آنها در معرض تابش نور خورشید جدب بدن می شود. پس از مصرف ویتامین D ، بدن باید […]