دوش آب سرد
سلامت

فواید دوش آب سرد

مدت هاست که مردم دنیا از آب درمانی برای رفع خستگی و بسیاری از دردهای خود استفاده می کنند. دمای آب مورد استفاده آنها ممکن است فواید مختلفی برای سلامتی داشته باشد. در بیشتر مطالعات در مورد فواید آب سرد و گرم برای سلامتی از درمان غوطه وری در آب استفاده شده است. در طول […]

خواص هلو
سلامت

خواص فوق العاده هلو برای سلامتی

در واقع هلو یکی از میوه هایی است که در میان افراد محبوبیت فراوانی پیدا کرده است . این میوه کوچک را پوستی فازی و گوشت سفید یا زرد رنگ و شیرین احاطه کرده است . هلو جزء خانواده به آلو ، زردآلو ، گیلاس ، و بادام است. از این دسته از میوه ها […]

سویا
سلامت

هر آنچه باید درمورد سویا بدانید.

در واقع سویا جزء یک حبوبات محبوب و منشأ آسیایی است . به طور کلی افرادی گوشت نمی خورند و بیشتر طرفدار رژیم گیاهخواری هستند ، اغلب از سویا برای جایگزینی گوشت استفاده می کنند . با این وجود ، در مورد فواید و عوارض مصرف سویا اختلاف نظر وجود دارد ، زیرا برخی از […]

افزایش سطح کلاژن
سلامت

راهکارهای داشتن ظاهری سالم با افزایش سطح کلاژن

در حقیقت همانطور که اکثر اشخاص میدانند ، کلاژن پروتئین مهمی است که بدن برای جوان و سالم نگه داشتن پوست به آن نیاز دارد . به طور کلی چندین روش طبیعی و غیرتهاجمی عالی برای تقویت کلاژن وجود دارد ، اما افسانه های مختلفی نیز پیرامون آن وجود دارد . بنابراین افراد ممکن است […]

لوبیا سبز
سلامت

خواص فوق العاده بی نظیر لوبیا سبز

لوبیای سبز که به آن لوبیای چوبی یا لوبیای رشته ای نیز گفته می شود ، یکی از خوشمزه ترین مواد غذایی است که فواید بسیاری نیز دارد . لوبیا یک غذای فرعی محبوب در وعده های غذایی تعطیلات و شام های شبانه لوبیا سبز ، که به آن لوبیای اسنپ یا لوبیای رشته ای […]

نوسان وزن
بیماری

وزن انسان چقدر نوسان دارد؟

در حقیقت افرادی که مرتباً خود را وزن می کنند ، بسته به زمان انجام آن ، ممکن است متوجه شوند که عدد روی مقیاس تغییر می کند . در واقع ، وزن بدن فرد می تواند ظرف یک روز تغییر کند . طبق بررسی های موسسات ملی بهداشت (NIH) و مراکز کنترل و پیشگیری […]

رژیم غذایی پر فیر
سلامت

آشنایی با بهترین غذاهای پر فیبر برای یک رژیم غذایی سالم

در واقع وقتی شخصی غذاهای حاوی فیبر بالا را در رژیم غذایی خود اضافه می کنند ، فواید زیادی مانند سلامتی روده ، تقویت سلامت قلب و کاهش وزن دارد. به طور کلی طبق جدیدترین دستورالعمل های رژیم غذایی برای آمریکایی ها ، مصرف کافی (AI) فیبر برای مردان بزرگسال 33.6 گرم (گرم) در روز […]

درمان یبوست
سلامت

روش های طبیعی و خانگی درمان یبوست

یبوست یک مشکل فوق العاده شایع است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و از این بیماری آزرده خاطر هستند . افراد ممکن است به دلیل غذاهایی که می خورند بخصوص غذاهای فسفودی  ، ویا انتخاب سبک زندگی ، داروهایی که مصرف می کنند یا شرایط پزشکی که دارند ، می توانند […]

دیفن هیدرامین
سلامت

هر آنچه باید درباره دیفن هیدرامین بدانید

دیفن هیدرامین چیست؟ دیفن هیدرامین یک آنتی هیستامین است که اثرات شیمیایی هیستامین طبیعی را در بدن کاهش می دهد. هیستامین می تواند علائم عطسه ، خارش ، آبریزش چشم و آبریزش بینی را ایجاد کند. دیفن هیدرامین برای درمان عطسه ، آبریزش بینی ، آبریزش چشم ، کهیر ، بثورات پوستی ، خارش و […]

خواص انار
سلامت

فواید شگفت انگیز انار

انار یکی از سالم ترین میوه های روی زمین است.این میوه بسیار خوش رنگ سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی می باشد انار کاربردهای بسیاری دارد و در مصارف بسیاری استفاده میشود یکی از میوه‌های درختی است که دانه‌هایی اغلب قرمز، و گاهی سفید، یا رنگ‌هایی بین آن دو دارد. رنگ پوست آن نیز […]