اهدای خون-خون-قلب-فشارخون
سلامت

شرایط اهدای خون | عوارض و فواید آن

در دنیای امروزی تقریبا همه افراد با این لغت آشنا هستند ، از آنجایی که از نام آن پیداست منظور آن اهدا و هدیه دادن خون به افراد نیازمند خون است .       اهدای خون چیست ؟   اهدای خون یعنی یک فرد با بدنی سالم بدون بیماری خاص مقداری از خون خود […]

تشکیل سنگ کلیه
سلامت

نکات طلایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه

جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه؛ بایدها و نبایدهای غذایی که باید بدانید   آیا می‌دانستید از هر ۱۰ نفر، ۱ نفر در طول زندگی دچار سنگ کلیه می‌شود؟ پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد نرخ ابتلا به سنگ کلیه در کشورهای مختلف رو به افزایش است. کارشناسان معتقدند دلیل این مسئله رواج برخی باورهای غلط است. بنیاد […]

مواد غذایی حاوی ویتامین k
سلامت

ویتامین K چه تاثیری بر روی سلامتی دارد ؟

ویتامین k چه تاثیری در بدن داشته و در چه خوراکی‌هایی وجود دارد؟   ویتامین k نقش مهمی در لخته شدن خون و به دنبال آن جلوگیری از خونریزی ایفا می‌کند. این ویتامین تقریبا با دیگر ویتامین‌ها یک تفاوت عمده دارد؛ مانند سایر ویتامین‌ها، یک مکمل غذایی نیست. در واقع، ویتامین k دارای گروهی از […]

درمان زخم معده
سلامت

مواد غذایی مورد نیاز برای درمان زخم معده

درمان زخم معده با مصرف بیشتر این خوراکی‌ها   منظور از زخم معده، زخم‌های باز در لایه‌ی درونی معده است. اسیدی که به مقدار زیاد در معده ترشح می‌شود، معمولا این زخم‌ها را بسیار دردناک می‌کند. اصلی‌ترین دلیل بروز زخم معده باکتری هلیکوباکترپیلوری (Helicobacter pylori) یا به اختصار اچ. پیلوری (H. pylori) است. مصرف بیش […]

ویتامین E
سلامت

هر آنچه باید درباره ویتامین E بدانید

همه چیز درباره ویتامین E؛ خواص، منابع، علائم کمبود، عوارض مصرف   ویتامین E یک ویتامین مهم است که برای عملکرد صحیح بسیاری از اعضای بدن مورد نیاز است و برای کند کردن روند پیری به طور طبیعی نیز بسیار مفید است. این ویتامین در بسیاری از غذاها، مانند روغن‌های خاص، آجیل، گوشت و تخم […]

خواص شاهدانه
سلامت

خواص شاهدانه برای سلامتی و عوارض آن

از خواص شاهدانه برای سلامتی چه می دانید ؟   شاهدانهٔ خوراکی از گیاه شاهدانه ساتیوا (کانابیس ساتیوا) به دست می‌آید. این گیاه همان گیاهی است که از آن ماری‌جوآنا به دست می‌آید. شاهدانه همان دانه‌های گیاه شاهدانه ساتیوا هستند. این دانه‌ها، برخلاف برگ‌های این گیاه، محتوی مقادیر چندانی از THC (تتراهیدروکانابینول) نیستند. تتراهیدروکانابینول ماده […]

نفخ نوزاد
سلامت

علائم نفخ نوزاد؛ دلایل و درمان آن

آیا دلیل نفخ نوزاد را می دانید ؟   همه‌ی ما احساس ناخوشایندی را که هنگام تجمع گاز در دستگاه گوارش به‌وجود می‌آید، تجربه کرده‌ایم. شکی نیست که تجمع گاز در دستگاه گوارش نوزادان شیرخوار و کودکان در مقایسه با افراد بزرگسال بسیار ناخوشایندتر است. تشخیص نفخ شکم در نوزادان کار سختی است و بسیاری […]

مزایای سلامتی مارچوبه
سلامت

7 فایده ی سلامتی کشف شده مارچوبه

7  دلیل که چرا باید مارچوبه بیشتری بخورید   مارچوبه ، که به طور رسمی با نام Asparagus officinalis شناخته می شود ، عضو خانواده لیلی است. این سبزی محبوب در انواع مختلفی از جمله سبز ، سفید و بنفش به چشم می خورد. این ماده در ظروف در سراسر جهان استفاده می شود ، […]

روغن کرچک
سلامت

خواص اعجاب انگیز روغن کرچک

روغن کرچک و خواص آن   روغن کرچک چیست؟ روغن کرچک به (انگلیسی castor oil) یکی از انواع روغن های گیاهی است که از گیاه کرچک به دست می آید و از آن به عنوان ملین برای درمان یبوست استفاده می کنند، همچنین روغن کرچک خطر ابتلا به آرتروز را کاهش داده و به سلامت پوست و مو کمک می کند. در ادامه همراه […]

چوز هندی
سلامت

9 خاصیت شگفت انگیز جوز هندی

جوز هندی و خواص شگفت انگیز آن   جوز هندی تخم سخت درخت جوزبویا است که آن را آرد می‌کنند. ادویه‌ای محبوب، خوش‌مزه‌ و کمی شیرین است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن، پتاسیم، منیزیم و خانواده ویتامین B است. از جمله خواص جوز هندی می‌توان به تنظیم فشار خون، […]