گلابی
سلامت

فواید اعجاب انگیز گلابی

گلابی میوه ای ملایم و شیرین با مرکز فیبر عالی می باشد. گلابی سرشار از آنتی اکسیدان های اساسی ، ترکیبات گیاهی و فیبر غذایی است. آنها همه این مواد مغذی را در بسته 100 کالری بدون چربی ، بدون کلسترول بسته بندی می کنند. به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی […]

سلنیوم
سلامت

هرآنچه باید راجع به سلنیوم بدانید.

سلنیوم یک ماده معدنی اساسی است که برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله عملکرد شناختی ، سیستم ایمنی سالم و باروری در زنان و مردان از اهمیت ویژه ای برخوردار است . به گفته دفتر مکمل های غذایی ایالات متحده ، این ماده در متابولیسم هورمون تیروئید و سنتز DNA کمک می کند و […]

لیکوپن
سلامت

فواید سلامتی لیکوپن و منابع غذایی برتر

لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. این رنگ دانه ای است که به میوه های قرمز و صورتی ، مانند گوجه فرنگی ، هندوانه و گریپ فروت صورتی ، رنگ مشخصه آنها می دهد. لیکوپن با مزایای سلامتی از سلامت قلب گرفته تا محافظت در برابر آفتاب سوختگی و انواع […]

روغن بادام
سلامت

فواید اعجاب انگیز روغن بادام و کاربرد های آن

بادام یک غذای فوق العاده عالی و رضایت بخش و دارای بسیاری از مزایای بالقوه سلامتی می باشد . روغنی که از این آجیل های درختی خوشمزه گرفته می شود ، معمولا به عنوان یک ماده طبیعی برای مراقبت از پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد ، اما کمتر کسی متوجه می شود که […]

قهوه
سلامت

برسی علمی خواص قهوه

بررسی 13 تا از خواص قهوه در بدن  قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. با توجه به اینکه قهوه دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید می باشد از این رو به نظر می رسد بسیار سالم باشد. 1. می تواند سطح انرژی را بهبود بخشد و شما را باهوش تر […]

فلفل دلمه ای
سلامت

فواید فوق العاده فلفل دلمه ای برای سلامتی

Bell Peppers یا فواید سلامتی فلفل دلمه ای  فلفل بل (Capsicum annuum) میوه هایی هستند که به خانواده شبدر تعلق دارند. آنها مربوط به فلفل دلمه ای ، گوجه فرنگی و نانوا هستند که همگی بومی آمریکای مرکزی و جنوبی هستند. فلفل دلمه ای یا کپسولیوم نیز نامیده می شود ، فلفل دلمه ای را […]

کاهو
سلامت

فواید بی نظیر کاهو رومی چیست؟

کاهو رومی چیست؟ کاهو رومانی یک سبز سالاد ترد و دارای ارزش غذایی بالایی است . ویتامین و مواد معدنی آن نوعی فواید سلامتی را ارائه می دهد ، و روش های ساده بسیاری برای اضافه کردن کاهو رومی به رژیم غذایی وجود دارد. کاهو کلم از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. کاهو رومانی نوعی […]

خرما
سلامت

فواید اعجاب انگیز خرما برای سلامتی و ارزش غذایی این خوراکی لذیذ

خرما یا رطب، میوه‌ای بسیار مقوی و قدیمی است که در نقاط گرمسیری پرورش می‌ یابد. مردم کشورهای اروپایی و آمریکایی معمولا زیاد از این میوه استفاده نمی‌کنند، اما در خاورمیانه، خرما ماده‌ی غذایی رایج و محبوبی است . که خاستگاه اصلی این میوه، کشور هندوستان است و به ‌گفته ‌ی باستان ‌شناسان، قدمتی پنج‌هزار […]

تمشک
سلامت

فواید اعجاب انگیز سلامتی تمشک

تمشک یک توت محبوب با رنگی غنی و طعمی آبدار و شیرین می باشد . آنها منبع خوبی از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند . تمشک می تواند از انواع مختلف قرمز و سیاه تا بنفش ، زرد یا طلایی متفاوت باشد . هر رنگ توت ترکیب بی نظیری از […]

انبه
سلامت

خاصیت فوق العاده چشمگیر انبه

در بعضی از نقاط جهان ، انبه (Mangifera indica) پادشاه میوه ها نامیده می شود. انبه یک میوه خوش طعم و خوشمزه می باشد . انبه بومی هند و آسیای جنوب شرقی است و بیش از 4000 سال است که کشت می شود . صدها نوع انبه وجود دارد که هر کدام طعم ، شکل […]