کاهش وزن غیر قابل توضیح یا کاهش وزن بدون تلاش ، می تواند دلیلی برای نگرانی باشد. این ممکن است یک وضعیت اساسی را نشان دهد. یک قاعده خوب این است که اگر مقدار قابل توجهی ، بیش از 5 درصد از وزن خود را از دست داده اید ، در طی 6 تا 12 […]

برخی از داروهای فشار خون که حاوی والسالارتان یا ایربسارتان هستند ، فراخوانی شده است. اگر هر یک از این داروها را مصرف می کنید ، درمورد آنچه باید انجام دهید با پزشک خود صحبت کنید. بدون اینکه ابتدا با پزشک خود صحبت کنید ، از مصرف داروهای فشار خون خودداری کنید. در این مبحث […]

بررسی 13 تا از خواص قهوه در بدن  قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. با توجه به اینکه قهوه دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید می باشد از این رو به نظر می رسد بسیار سالم باشد. 1. می تواند سطح انرژی را بهبود بخشد و شما را باهوش تر […]

حرکاتی برای بالا بردن ضربان قلب حتما لازم نیست ورزش‌های رزمی بلد باشید تا به کمک آنها ضربان قلب خود را افزایش دهید. حرکات ترکیبی مشت و لگد ساده، تمرین خوبی برای افزایش ضربان قلب و رهایی از استرس به شمار می‌رود. به همین علت، اکثر رزمی‌کاران از بدنی متناسب برخوردارند. برای آزاد‌سازی تنش‌ها لزومی […]