علائم لاغری
سلامت

علائم لاغری و کاهش وزن چیست؟

کاهش وزن غیر قابل توضیح یا کاهش وزن بدون تلاش ، می تواند دلیلی برای نگرانی باشد. این ممکن است یک وضعیت اساسی را نشان دهد. یک قاعده خوب این است که اگر مقدار قابل توجهی ، بیش از 5 درصد از وزن خود را از دست داده اید ، در طی 6 تا 12 […]

علائم فشار خون بالا
سلامت

هر آنچه باید در مورد علائم فشار خون بالا بدانید.

برخی از داروهای فشار خون که حاوی والسالارتان یا ایربسارتان هستند ، فراخوانی شده است. اگر هر یک از این داروها را مصرف می کنید ، درمورد آنچه باید انجام دهید با پزشک خود صحبت کنید. بدون اینکه ابتدا با پزشک خود صحبت کنید ، از مصرف داروهای فشار خون خودداری کنید. در این مبحث […]

قهوه
سلامت

برسی علمی خواص قهوه

بررسی 13 تا از خواص قهوه در بدن  قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. با توجه به اینکه قهوه دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید می باشد از این رو به نظر می رسد بسیار سالم باشد. 1. می تواند سطح انرژی را بهبود بخشد و شما را باهوش تر […]

حرکاتی برای بالا بردن ضربان قلب
سلامت

بهترین روش ها برای بالا بردن ضربان قلب

حرکاتی برای بالا بردن ضربان قلب حتما لازم نیست ورزش‌های رزمی بلد باشید تا به کمک آنها ضربان قلب خود را افزایش دهید. حرکات ترکیبی مشت و لگد ساده، تمرین خوبی برای افزایش ضربان قلب و رهایی از استرس به شمار می‌رود. به همین علت، اکثر رزمی‌کاران از بدنی متناسب برخوردارند. برای آزاد‌سازی تنش‌ها لزومی […]